坐月子,怎么调养
易磊,林敬主编, 易磊, 林敬主编, 易磊, 林敬
2 (p1): 第一章 月子期:新妈妈休养生息关键期
2 (p1-1): 你的身体在悄悄变化
2 (p1-1-1): 子宫收缩
3 (p1-1-2): 出现恶露
3 (p1-1-3): 乳房不适
4 (p1-1-4): 体重减轻
5 (p1-1-5): 体形变化
5 (p1-1-6): 大量出汗
6 (p1-1-7): 脱发
6 (p1-1-8): 腰腿痛
7 (p1-1-9): 恢复月经周期
7 (p1-1-10): 有些情绪化
9 (p1-2): 坐好月子有“法”可依
9 (p1-2-1): 合理安排膳食
11 (p1-2-2): 注意科学起居
13 (p1-2-3): 保持心理健康
14 (p1-2-4): 关注身体恢复
14 (p1-2-5): 哺乳期宜安全用药
18 (p1-2-6): 恢复性生活要谨慎
19 (p1-3): 谁来照顾你的月子
19 (p1-3-1): 由家人照顾
20 (p1-3-2): 专门聘请保姆
22 (p1-3-3): 请月嫂照顾
23 (p1-3-4): 去月子中心
26 (p1-4): 四季坐月子的注意事项
26 (p1-4-1): 春季坐月子注意事项
27 (p1-4-2): 夏季坐月子注意事项
28 (p1-4-3): 秋季坐月子注意事项
30 (p1-4-4): 冬季坐月子注意事项
33 (p1-5): 为新生宝宝做好准备
33 (p1-5-1): 准备宝宝喂奶用品
35 (p1-5-2): 为宝宝准备“粮仓”
37 (p1-5-3): 为宝宝准备合适的衣被
42 (p2): 第二章 产后第1天:抓紧休息,谨防不测
42 (p2-1): 特别关注
42 (p2-1-1): 产后2小时要留在产房内观察
42 (p2-1-2): 产后谨防出血是大事
43 (p2-1-3): 产后4小时鼓励新妈妈排尿
44 (p2-1-4): 剖宫产手术后6小时内严禁进食
44 (p2-1-5): 定时量体温避免产褥热
45 (p2-1-6): 有些新生儿要特别加强护理
46 (p2-1-7): 有些妈妈须放弃母乳喂养
46 (p2-1-8): 新生儿检查不容忽视
49 (p2-2): 饮食营养
49 (p2-2-1): 进食清淡、易消化的食物
50 (p2-2-2): 适量喝点红糖水
50 (p2-2-3): 不要立即吃老母鸡
51 (p2-2-4): 不要太着急喝催乳汤
51 (p2-2-5): 不要吃坚硬粗糙及生冷食物
52 (p2-2-6): 不要吃过酸过咸食物
52 (p2-2-7): 要少吃或不吃味精
53 (p2-2-8): 麦乳精是母乳喂养的拦路虎
53 (p2-2-9): 经典月子餐任你选
56 (p2-2-10): 一日三餐两点食谱推荐
57 (p2-3): 健康保健
57 (p2-3-1): 营造良好的病房环境
57 (p2-3-2): 争取时间多休息
58 (p2-3-3): 产后腹部摸到硬块莫害怕
59 (p2-3-4): 注意会阴部的护理
60 (p2-3-5): 分娩当天要适当轻微活动
60 (p2-3-6): 何时下床活动较好
61 (p2-3-7): 剖腹产妈妈护理要注意
64 (p2-4): 宝宝养护
64 (p2-4-1): 关注宝宝的第1声啼哭
64 (p2-4-2): 关注宝宝的身体测试和检查
65 (p2-4-3): 关注宝宝的第1次排便
66 (p2-4-4): 关注宝宝的体温
67 (p2-4-5): 关注宝宝的呼吸
67 (p2-4-6): 母乳是生命的“液体黄金”
69 (p2-4-7): 成功母乳喂养需“抢时间”
71 (p2-4-8): 初乳不可轻易丢弃
71 (p2-4-9): 正确哺乳宜把握三大要点
73 (p2-4-10): 哺乳时间不宜机械规定
73 (p2-4-11): 哺乳前喂养不可取
76 (p3): 第三章 产后2~3天:疲倦依旧,谨防感染
76 (p3-1): 特别关注
76 (p3-1-1): 关注新手妈妈身体变化
77 (p3-1-2): 剖宫产妈妈特别注意
78 (p3-1-3): 谨防新生儿黄疸症
79 (p3-2): 饮食营养
79 (p3-2-1): 继续进食清淡、易消化的食物
79 (p3-2-2): 剖宫产新妈妈饮食注意
80 (p3-2-3): 产后补人参不可操之过急
81 (p3-2-4): 饮茶不利于新妈妈的身体康复
81 (p3-2-5): 辛辣温燥食物不宜食用
82 (p3-2-6): 经典月子餐任你选
86 (p3-2-7): 一日三餐两点食谱推荐
87 (p3-3): 健康保健
87 (p3-3-1): 精心呵护宝宝的“粮袋”
88 (p3-3-2): 按摩乳房促进乳汁分泌
89 (p3-3-3):…
2 (p1-1): 你的身体在悄悄变化
2 (p1-1-1): 子宫收缩
3 (p1-1-2): 出现恶露
3 (p1-1-3): 乳房不适
4 (p1-1-4): 体重减轻
5 (p1-1-5): 体形变化
5 (p1-1-6): 大量出汗
6 (p1-1-7): 脱发
6 (p1-1-8): 腰腿痛
7 (p1-1-9): 恢复月经周期
7 (p1-1-10): 有些情绪化
9 (p1-2): 坐好月子有“法”可依
9 (p1-2-1): 合理安排膳食
11 (p1-2-2): 注意科学起居
13 (p1-2-3): 保持心理健康
14 (p1-2-4): 关注身体恢复
14 (p1-2-5): 哺乳期宜安全用药
18 (p1-2-6): 恢复性生活要谨慎
19 (p1-3): 谁来照顾你的月子
19 (p1-3-1): 由家人照顾
20 (p1-3-2): 专门聘请保姆
22 (p1-3-3): 请月嫂照顾
23 (p1-3-4): 去月子中心
26 (p1-4): 四季坐月子的注意事项
26 (p1-4-1): 春季坐月子注意事项
27 (p1-4-2): 夏季坐月子注意事项
28 (p1-4-3): 秋季坐月子注意事项
30 (p1-4-4): 冬季坐月子注意事项
33 (p1-5): 为新生宝宝做好准备
33 (p1-5-1): 准备宝宝喂奶用品
35 (p1-5-2): 为宝宝准备“粮仓”
37 (p1-5-3): 为宝宝准备合适的衣被
42 (p2): 第二章 产后第1天:抓紧休息,谨防不测
42 (p2-1): 特别关注
42 (p2-1-1): 产后2小时要留在产房内观察
42 (p2-1-2): 产后谨防出血是大事
43 (p2-1-3): 产后4小时鼓励新妈妈排尿
44 (p2-1-4): 剖宫产手术后6小时内严禁进食
44 (p2-1-5): 定时量体温避免产褥热
45 (p2-1-6): 有些新生儿要特别加强护理
46 (p2-1-7): 有些妈妈须放弃母乳喂养
46 (p2-1-8): 新生儿检查不容忽视
49 (p2-2): 饮食营养
49 (p2-2-1): 进食清淡、易消化的食物
50 (p2-2-2): 适量喝点红糖水
50 (p2-2-3): 不要立即吃老母鸡
51 (p2-2-4): 不要太着急喝催乳汤
51 (p2-2-5): 不要吃坚硬粗糙及生冷食物
52 (p2-2-6): 不要吃过酸过咸食物
52 (p2-2-7): 要少吃或不吃味精
53 (p2-2-8): 麦乳精是母乳喂养的拦路虎
53 (p2-2-9): 经典月子餐任你选
56 (p2-2-10): 一日三餐两点食谱推荐
57 (p2-3): 健康保健
57 (p2-3-1): 营造良好的病房环境
57 (p2-3-2): 争取时间多休息
58 (p2-3-3): 产后腹部摸到硬块莫害怕
59 (p2-3-4): 注意会阴部的护理
60 (p2-3-5): 分娩当天要适当轻微活动
60 (p2-3-6): 何时下床活动较好
61 (p2-3-7): 剖腹产妈妈护理要注意
64 (p2-4): 宝宝养护
64 (p2-4-1): 关注宝宝的第1声啼哭
64 (p2-4-2): 关注宝宝的身体测试和检查
65 (p2-4-3): 关注宝宝的第1次排便
66 (p2-4-4): 关注宝宝的体温
67 (p2-4-5): 关注宝宝的呼吸
67 (p2-4-6): 母乳是生命的“液体黄金”
69 (p2-4-7): 成功母乳喂养需“抢时间”
71 (p2-4-8): 初乳不可轻易丢弃
71 (p2-4-9): 正确哺乳宜把握三大要点
73 (p2-4-10): 哺乳时间不宜机械规定
73 (p2-4-11): 哺乳前喂养不可取
76 (p3): 第三章 产后2~3天:疲倦依旧,谨防感染
76 (p3-1): 特别关注
76 (p3-1-1): 关注新手妈妈身体变化
77 (p3-1-2): 剖宫产妈妈特别注意
78 (p3-1-3): 谨防新生儿黄疸症
79 (p3-2): 饮食营养
79 (p3-2-1): 继续进食清淡、易消化的食物
79 (p3-2-2): 剖宫产新妈妈饮食注意
80 (p3-2-3): 产后补人参不可操之过急
81 (p3-2-4): 饮茶不利于新妈妈的身体康复
81 (p3-2-5): 辛辣温燥食物不宜食用
82 (p3-2-6): 经典月子餐任你选
86 (p3-2-7): 一日三餐两点食谱推荐
87 (p3-3): 健康保健
87 (p3-3-1): 精心呵护宝宝的“粮袋”
88 (p3-3-2): 按摩乳房促进乳汁分泌
89 (p3-3-3):…
Year:
2012
Edition:
2012
Publisher:
上海:上海科学技术文献出版社
Language:
Chinese
ISBN 10:
7543952726
ISBN 13:
9787543952720
File:
PDF, 50.91 MB
IPFS:
,
Chinese, 2012